Nos 6 masterclass gratuites
Yoga, santé globale & évolution intérieure
Des vidéos pour comprendre et expérimenter l'approche thérapeutique de Vicitra.
6 thématiques pour commencer
Soulager, apaiser, stabiliser
Ici, on agit sur le corps et le système nerveux.
Mal de dos (1h30)
Vaincre le mal de dos avec le Yoga (sans forcer, sans performance)
• Comprendre pourquoi la douleur persiste
• Éviter les erreurs classiques
• Poser un cadre thérapeutique sécurisant
Pranayama (25 MIN)
• Comprendre le pranayama
• Apaiser le mental en ramenant l’attention sur soi
• Installer une pratique simple, utilisable au quotidien
Santé globale (53 MIN)
• Comprendre pourquoi certaines pratiques donnent peu de résultats
• Clarifier la condition centrale : engagement + régularité
• Poser des fondations réalistes
Une fois le corps et le système nerveux stabilisés, beaucoup ressentent le besoin d’aller plus loin : discernement et cohérence de vie.
Comprendre, discerner, clarifier
Ici, on travaille le mental et la transformation intérieure.
Au-delà de la posture (1h)
Cultiver le discernement
• Comprendre ce que la posture est censée préparer
• Développer une clarté intérieure plus stable
• Mieux décider, mieux traverser, mieux réagir
Conflits intérieurs (1h)
• Identifier les mécanismes qui usent le mental (et donc le corps)
• Repérer les “brûlures”, souffrances mentales
• Retrouver stabilité et présence (au lieu de ruminer)
Nos enseignements : origines et préalables
Ici, on éclaire le parcours de vie d’un yogi d’exception et les conditions fondamentales pour vivre pleinement
La vie d'un yogi (2h30)
• Comprendre l’origine réelle des enseignements Vicitra
• Remettre le Yoga à sa place : reprise en main du mental, souveraineté intérieure
• Une direction de vie (pas une accumulation de techniques)
Et après ?
Ces masterclass sont un point de départ : elles vous aident à clarifier votre situation et à choisir la suite de votre parcours chez Vicitra.