Libérez votre corps des tensions avec la Yoga Thérapie
Deux jours pour comprendre votre corps, soulager vos douleurs et apprendre à les anticiper.
Anticiper et surmonter les douleurs
Pendant deux jours, Marc Beuvain vous transmet des outils précis pour comprendre votre structure physique et intégrer la Yoga Thérapie à votre quotidien par des pratiques simples, efficaces et reproductibles.
- Comprendre votre corps et l'origine de vos tensions
- Soulager vos douleurs chroniques et apprendre à les anticiper
- Réguler votre système nerveux et apaiser le stress
- * Créer vos propres séances, simples et durables
Ce que vous vivrez
Des pratiques adaptées à vos douleurs, pour un soulagement immédiat
Une lecture claire de vos besoins musculaires et articulaires
La construction de vos propres séances, une vraie boîte à outils à emporter
Une approche simple, précise et bienveillante
Cette immersion est conçue pour vous donner des clés précieuses, applicables immédiatement. Pas de théorie inaccessible : des solutions évidentes, simples et reproductibles. Vous repartirez avec une nouvelle approche de la Yoga Thérapie, centrée sur la précision, l'efficacité et la bienveillance envers votre corps.
Les bénéfices de cette immersion
Un soulagement durable de vos tensions
Une compréhension claire de votre corps
Des outils concrets et reproductibles chez vous
Un changement dans votre rapport au mouvement
Pour qui ?
- Accessible à tous — aucune expérience préalable requisen
- Particulièrement pour celles et ceux qui vivent avec des gênes chroniques : arthrose, lombalgie, sciatique, douleurs aux cervicales ou entre les omoplates, stress et système nerveux sous tension
Vicitra considère le Yoga comme une science humaine permettant de mieux comprendre les mécanismes qui limitent notre santé, notre discernement et notre capacité à nous accomplir. Grâce à une approche thérapeutique intégrant le corps, le souffle, le mental et la dimension psychique, nous aidons chacun à identifier ce qui l’entrave, à restaurer son équilibre et à retrouver les conditions d’une vie plus libre, plus responsable et pleinement féconde.
Comprendre et soulager
Découverte la posture et de la respiration dans un contexte thérapeutique. Vous bénéficierez de l'observation fine de vos déséquilibres posturaux et de vos schémas de compensation. Vous découvrirez des pratiques adaptées à la lombalgie, sciatique, arthrose, tensions cervicales ou entre les omoplates. Vous comprendrez enfin d'où viennent vos gênes chroniques.
Le lien entre tensions du corps, stress et système nerveux. Vous découvrirez comment votre corps garde la trace du stress, et apprendrez des pratiques simples pour réguler votre système nerveux. Vous expérimenterez le retour au calme par le souffle et le mouvement. Vous repartirez de cette première journée avec des outils applicables dès le soir même.
Devenir autonome
Mise en place d'une pratique personnelle, courte et à votre mesure. Vous apprendrez à composer vos propres séances thérapeutiques, en alliant fluidité, ancrage et endurance. Vous repartirez avec une véritable boîte à outils, simple et reproductible, adaptée à vos besoins.
Ancrer les acquis dans votre quotidien. Vous apprendrez à intégrer ces pratiques dans votre vie de tous les jours, pour anticiper vos douleurs plutôt que de les subir. Vous repartirez avec une nouvelle relation au mouvement et à votre bien-être et l'autonomie pour prendre soin de vous, durablement.
Si cette immersion vous appelle et que vous souhaitez y participer, nous vous invitons à contacter directement l'Association Yoga Relaxation à l'adresse mail suivante :ncontact@associationyogarelaxation.fr
Association Yoga Relaxation
8 rue Tannerie, 80100 Abbeville, Hauts-de-France, FR
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Pour réserver votre place, écrivez à contact@associationyogarelaxation.fr
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