Retraite Yoga 7 jours en Ardèche
Retraite de 7 jours de ressourcement physique et mental par la Yoga Thérapie
- Libérez le corps et apaisez l'esprit grâce à 3 séances quotidiennes de Yoga Thérapie
- Offrez-vous une introspection authentique et un calme profond.
- Renouez avec une activité physique régulière, respectueuse et accessible à tous.
Arrivée et ouverture
Arrivée au Domaine du Taillé. Installation dans votre hébergement et découverte du domaine : 100 hectares en pleine nature, piscine naturelle, salle de pratique en bois.
Présentation du programme des 7 jours. Introduction à l'approche de Yoga Thérapie de Marc Beuvain. Premiers échanges avec le groupe.
Première journée de pratique
Première pratique de la journée. Réveil du corps en douceur, travail postural et respiratoire guidé par Marc.
Deuxième pratique de la journée. Approfondissement de la posture et exploration de la respiration consciente.
Troisième pratique quotidienne. Intégration des apprentissages de la journée, détente et recentrage.
Pratique et Yoga Thérapie
Réveil du corps, travail postural et respiratoire.
Approfondissement postural et exploration respiratoire.
Intégration et recentrage.
Premier atelier de Yoga Thérapie. Temps de partage assuré par Marc pour enrichir vos connaissances et intégrer la pratique du Yoga et de la Yoga Thérapie dans votre quotidien.
Approfondissement thérapeutique
Réveil du corps, travail postural et respiratoire.
Approfondissement postural et exploration respiratoire.
Intégration et recentrage.
Deuxième atelier de Yoga Thérapie. Approfondissement des principes thérapeutiques et mise en pratique personnalisée.
Yoga Thérapie sur mesure
Réveil du corps, travail postural et respiratoire.
Séance spéciale guidée par Marc. Connaissance de votre schéma corporel et définition des pratiques posturales et respiratoires répondant aux besoins spécifiques de votre corps. Création d'une pratique de Yoga Thérapie sur mesure.
Intégration et recentrage.
Troisième atelier de Yoga Thérapie. Intégration des outils thérapeutiques dans la pratique quotidienne.
Intégration et autonomie
Réveil du corps, travail postural et respiratoire.
Approfondissement postural et exploration respiratoire.
Intégration et recentrage.
Dernier atelier de Yoga Thérapie. Bilan des apprentissages et mise en place d'une routine thérapeutique autonome pour le quotidien.
Dernière journée de pratique
Réveil du corps, travail postural et respiratoire.
Dernière pratique médiane. Approfondissement et ancrage des acquis de la semaine.
Dernière pratique du soir. Synthèse et préparation au retour au quotidien.
Clôture de la retraite
Dernière pratique de Yoga. Bilan de la retraite, échanges et perspectives. Vous repartez avec votre pratique de Yoga Thérapie sur mesure, plus fort mentalement, plus lucide et revitalisé physiquement.
Temps libre et départ du Domaine du Taillé. Fin de la retraite à 16h.
Équipements & services
- 100 hectares en pleine nature
- 1 piscine naturelle
- 6 types d’hébergement : chalets, tipis individuels, yourtes, chambres spacieuses, suites, villa
- 1 salle de pratique tout en bois, spacieuse et chaleureuse
Hébergements
Grand confort. Villas Christina et Alto, suites ou appartements pour 2 à 6 personnes. Pension complète.
De la chambre monacale à la suite grand confort. 7 chambres couples, avec ou sans sanitaires indépendants. Ouvertes sur la nature. Pension complète.
12 chalets individuels et 2 chalets couple dans les bois, à proximité de la bâtisse principale. Pension complète.
Yourte mongole traditionnelle en bois de 40m², 1 à 4 personnes. Poêle à bois, électricité. Vue sur les bassins naturels. Pension complète.
Tentes individuelles dans une clairière à l'écart. Électricité et bonne literie. Contact privilégié avec la nature. Pension complète.
Tentes de 23m² sur la colline, 2 personnes. Vue exceptionnelle sur les monts d'Ardèche. Sanitaires solaires à proximité. Pension complète.
Domaine du Taillé
1150 chemin du Taillé, 07200 Vesseaux, Auvergne-Rhône-Alpes, FR
📍 Voir sur la carteLyon: ~200 km (2h30) - Autoroute A7 puis N102
Valence: ~100 km (1h30) - N7 puis D86
Montélimar: ~45 km (45 min) - N102
Aubenas: ~8 km (15 min) - Centre urbain le plus proche
Depuis la Belgique
Bruxelles: ~950 km (environ 9h) - E19 → E17 → A7 (France) → N102
Anvers: ~1000 km (environ 9h30)
Liège: ~900 km (environ 8h30)
Itinéraire: Passage par Lille, Paris (périphérique ou contournement Est recommandé), Lyon, Valence
À prévoir:
Péages autoroutiers français (environ 60-80€ depuis la Belgique)
Pauses régulières conseillées (toutes les 2h)
GPS: "1150 chemin du Taillé, 07200 Vesseaux"
Lyon-Saint Exupéry (150 km, 2h) - Aéroport international majeur
Marseille-Provence (180 km, 2h15) - Bonnes connexions internationales
Nîmes-Alès-Camargue (110 km, 1h30) - Aéroport régional plus petit
Depuis la Belgique
Option 1 (la plus rapide):
Vol Brussels Airport → Lyon (1h15 de vol)
Plusieurs vols quotidiens (Brussels Airlines, autres compagnies)
Location voiture à Lyon → Vesseaux (200 km, 2h30)
Durée totale: 4-5h porte-à-porte
Option 2 (low-cost):
Charleroi Airport → Marseille ou Nîmes (Ryanair)
Location voiture (180-200 km)
Option 3:
Liège Airport - Options limitées, vérifier disponibilités
Important: Location de voiture recommandée depuis tous les aéroports pour rejoindre Vesseaux.
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