Renaître à soi
Une demi-journée pour apaiser les tensions intérieures et retrouver stabilité, clarté et sécurité.
Apaiser ses tensions, retrouver sa sécurité intérieure
Depuis près de 30 ans, Marc Beuvain accompagne celles et ceux qui cherchent plus de stabilité et d'apaisement dans leur vie.
Ce que vous vivrez
Des pratiques physiques et respiratoires pour réguler le système nerveux
Une compréhension claire des mécanismes de la tension intérieure
Des clés concrètes pour retrouver stabilité et sécurité
Une matinée tournée vers la pratique
Cette demi-journée est conçue comme un temps de recentrage profond et accessible. Les deux tiers du temps sont consacrés à la mise en pratique : vous ne repartez pas avec des idées, mais avec des outils simples, déjà éprouvés, applicables immédiatement dans votre quotidien.
Les bénéfices de cette immersion
Un système nerveux apaisé
Plus de stabilité et de sécurité intérieure
Une approche du Yoga centrée sur l'écoute et la conscience
Un véritable sentiment de recentrage et de reconnexion
Un éclairage simple sur les mécanismes de la tension intérieure, et sur la façon dont le corps garde la trace du stress. De quoi poser des mots sur ce que vous ressentez.
Des pratiques physiques et respiratoires pour revenir au calme, expérimentées concrètement. Le cœur de la matinée, en grande partie sur le tapis.
Des clés pour ancrer la stabilité retrouvée et la prolonger chez vous, bien après l'atelier
(Plus des deux tiers de la matinée sont consacrés à la mise en pratique.)
Équipements & services
- Stationnement
- Jardin
Dojo de la Tannerie
La Tannerie 5, 6850 Paliseul, BE
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