Pratiquez le Yoga en ligne
pour prendre soin de votre corps et de votre esprit
pour 1€ seulement
+1500 personnes
ont déjà transformé leur vie
Note moyenne 4,8/5
97 % des élèves renouvellent après l’essai
7 jours d’accès complet au programme
pour seulement 1€, sans engagement.
Une méthode douce et progressive pour entretenir votre corps, soulager vos douleurs,
retrouver votre mobilité et apaiser votre mental.
Cours en ligne en direct & replay
ADAPTÉ À TOUS LES NIVEAUX
Résultats concrets, dès les premières séances
Vous ressentez ces douleurs…
Mal au dos, raideurs,
fatigue persistante
sommeil perturbé,
Stress
Impression d'être dissocié
de votre corps
Ce n’est pas une fatalité.
Ce n’est pas trop tard.
Et si vous retrouviez un corps plus libre, et un esprit plus serein ?
Une méthode pensée
pour votre rythme,
votre corps, vos besoins
Accessible à tous, même
si vous n’avez jamais fait de yoga.
Ce que vous recevez pendant les 7 jours d’essai
Cours en direct & replay
(13 cours en ligne et en direct)
Accompagnement bienveillant
Programme structuré
Communauté motivante
Accès facile mobile / tablette / ordi
Annulation
en 1 clic
Un planning souple, pour s’adapter à votre rythme
Que vous soyez disponible le matin, en soirée ou uniquement le week-end, vous trouverez toujours un créneau qui vous convient.
Chaque semaine, vous avez accès à 13 cours en ligne en direct, animés par nos enseignants certifiés. Et si vous manquez un cours ? Tous les replays sont disponibles en illimité.
Des cours variés, pour tous les niveaux :
Séances d’Initiation, Yoga Sérénité, Yoga Dos, Pranayama, Yoga Intégral, Yoga Vitalité
Initiation
Vous apprenez les subtilités du Yoga sur trois plans essentiels : physique, respiratoire et mental. Progressivement, vous intégrez ces dimensions pour enrichir votre pratique quotidienne. Ainsi, vous vivez une véritable expérience yogique lors de chaque cours en ligne.
Yoga Sérénité
Ces postures relaxantes combinent des étirements doux pour libérer vos tensions corporelles. Progressivement, vous maîtrisez votre souffle et accédez au lâcher-prise profond. Vous favorisez donc le retour à soi et retrouvez votre calme intérieur.
Yoga DOS
Ces enchaînements protègent les dos fragiles et respectent vos tensions. Ils développent votre centrage, assouplissent progressivement votre colonne vertébrale. Ainsi, ils réalignent naturellement votre dos et soulagent durablement vos douleurs.
PRANAYAMA
Cette pratique sollicite des efforts respiratoires intenses pour renforcer votre concentration. Progressivement, vous développez une présence mentale accrue et stable. Par conséquent, vous apaisez vos émotions et cultivez un calme intérieur durable.
Yoga Intégral
Ce cours développe votre souplesse et renforce votre tonicité musculaire progressivement. Parallèlement, il améliore votre amplitude respiratoire pour une respiration plus profonde et fluide. Enfin, il cultive votre état de centrage pour une présence mentale accrue.
YOGA VITALITÉ
Ce cours favorise la tonicité musculaire et l’endurance respiratoire. Ces séances proposent des enchaînements de postures fortifiantes synchronisées à la respiration, elles sollicitent vos capacités physiques en touchant vos limites.
LUNDI
- 8h30 – 9h30 : Yoga Sérénité avec Géraldine Rincheval
→ Une pratique douce axés sur la détente, idéal pour bien commencer la semaine.
- 19h00 – 20h00 : Yoga Dos avec Valérie Perrève
→ Soulagez les tensions lombaires et améliorez votre posture en douceur.
MARDI
- 8h30 – 9h30 : Yoga Dos avec Nathalie Wagner
→ Ciblé pour prévenir les douleurs dorsales.
- 19h00 – 20h0 : Yoga Intégral avec Frédérique Bengeloun
→ Une séance complète mêlant respiration, postures et relaxation.
MERCREDI
- 8h30 – 9h30 : Yoga Vitalité avec Thierry Chappé
→ Pratique globale pour relier le corps, le souffle et l’esprit.
- 19h – 20h : Pranayama avec Valérie Perrève
→ Des techniques respiratoires pour apaiser le mental et réguler le système nerveux.
JEUDI
- 9h00 – 10h00 : Yoga Intégral avec Céline Brisard
→ Pratique fluide et équilibrée, accessible à tous.
- 18h30 – 19h00 : Initiation avec Marc Beuvain
→ 30 minutes pour découvrir les bases du programme et poser vos questions.
- 19h00 – 20h00 : Yoga Intégral avec Marc Beuvain
→ Approche progressive et thérapeutique.
VENDREDI
- 9h00 – 10h00 : Yoga Sérénité avec Céline Brisard
→ Une pratique douce et ressourçante pour clôturer la semaine en pleine conscience.
SAMEDI
- 8h30 – 9h30 : Yoga Sérénité avec Marc Beuvain
→ Démarrer le week-end en vous reconnectant à vous-même dans la douceur.
DIMANCHE
- 9h00 – 10h00 : Yoga Intégral avec Géraldine Rincheval
→ Une pratique complète pour retrouver équilibre et énergie.
- 19h00 – 19h30 : Yoga Sérénité avec Frédérique Bengeloun
→ 30 minutes pour relâcher les tensions physiques et mentales.
Tous les cours sont accessibles en direct ou en replay, en illimité pendant toute la durée de votre essai et de votre abonnement.
Aucun niveau requis. Chaque séance est guidée pas à pas, avec des options pour tous.
7 jours pour tester, 1€ seulement
Et si vous continuez après : 49€/mois, annulable à tout moment.
Pourquoi cette offre à 1€
Pour rendre le premier pas facile. Le plus dur, c’est de commencer.
Depuis plus de 30 ans, Marc Beuvain accompagne les élèves dans une pratique de Yoga adaptée, bienveillante et durable.
Son objectif : vous donner les moyens de prendre soin de vous, simplement et efficacement.
En allégeant douleurs et blocages.
Notre mission
Donner les moyens à chacun de réaliser ses élans les plus profonds en déployant toutes les dimensions thérapeutiques du Yoga.
Notre vision
Dans un cadre sécurisant, aider chacun à identifier ce qui l’entrave sur les plans physique, émotionnel et psychique, en donnant accès à cette science humaine qu’est le Yoga avec générosité et professionnalisme.
Géraldine
RINCHEVAL
Valérie
PERREVE
Frédérique
BENGELOUNL
Nathalie
WAGNER
Marc
BEUVAIN
Thierry
CHAPPÉ
Julia
GARSON
Céline
BRISARD
Ils ont sauté le pas…
et ne reviendraient
en arrière pour rien au monde
Valérie
Pratiquante régulière chez Vicitra
“Ça me fait un bien fou, je suis beaucoup plus calme.”
Céline
Pratiquante et enseignante chez Vicitra
“C'est un soutien lorsque le mental domine."
Augusta
Pratiquante régulière
"Après une semaine de pratique, mes douleurs lombaires s’étaient déjà estompées."
Ce n’est pas “juste du yoga”.
PAS BESOIN D'ÊTRE SOUPLE
PAS BESOIN D'EXPÉRIENCE
PAS BESOIN DE MATÉRIELS
Ce petit pas pourrait tout changer
Reprenez en main votre bien-être, en douceur.
Et tout commence par 1€.
Vous avez encore des questions ?
PUIS-JE ANNULER AVANT LA FIN DE LA PÉRIODE D'ESSAI ?
Oui, il est possible d’annuler sa participation en un seul clic juste avant la fin de la période d’essai.
PUIS-JE PRATIQUER MÊME SI JE N'AI JAMAIS FAIT DE YOGA ?
Oui, nos enseignements sont ouverts et accessibles à tous.
Des sessions d’initiation en direct et en replay vous permettent d’accéder rapidement à notre savoir-faire.
De plus, lors des séances guidées en direct, l’équipe d’enseignants vous corrige en fonction de vos besoins.
Enfin, des sessions « Partages et conseils » en direct est proposée une fois par mois pour répondre à toutes vos questions.
MA SANTÉ N'EST PAS OPTIMALE, EST-CE VRAIMENT FAIT POUR MOI ?
Oui, nous proposons une variété de séances de Yoga à portée thérapeutique.
Toutes ces séances s’adaptent aux spécificités physiques de chacun. Les enseignants adaptent la pratique aux personnes présentes (avec caméra allumée).
De plus, les sessions mensuelle en direct « Partages et Conseils » est une opportunités pour avoir des conseils personnalisés.
EST-CE QUE MON INTIMITÉ EST RESPECTÉE LORS DES SÉANCES EN DIRECT ?
Oui, cette dimension nous tient à coeur.
Nous avons fait le choix d’une plateforme permettant à l’enseignant seul de voir les caméras allumées.
Les participants ne se voient pas entre eux.
QUEL TYPE DE YOGA PROPOSEZ-VOUS ?
Nous proposons un Yoga à portée thérapeutique.
5 types de séances sont proposés :
• Yoga Dos pour les dos fragiles.
• Yoga Sérénité pour la détente et la régulation du système nerveux.
• Yoga Intégral pour l’entretien général du corps et le renforcement du mental.
• Yoga Vitalité pour favoriser la tonicité musculaire et l’endurance respiratoire.
• Pranayama pour l’amélioration des capacités respiratoires et pour favoriser le silence intérieur.
COMMENT PARTICIPER À UN COURS ?
Une fois inscrit à la période d’essai de 7 jours à 1€, vous accéderez aux cours en direct et en replay par votre espace personnel sur notre site internet.
De plus, nous vous envoyons par email une notification de début de cours une heure avant chaque séance en direct.
Inutile de vous enregistrer aux cours en direct, votre période d’essai vous donne automatiquement accès à tous les cours (direct + replays).
Pour connaître les horaires de nos cours en ligne et en direct, rendez-vous dans la rubrique « Cours en direct + replay ».
À COMBIEN DE SÉANCES DOIS-JE PARTICIPER PAR SEMAINE ?
1 à 3 séances par semaine est déjà une excellente habitude pour la reprise en main de votre santé. Ce rythme est idéal lorsque l’on débute.
3 à 5 séances par semaine représente un rythme optimal.
5 à 7 séances par semaine vous garantit une évolution rapide et concrète.
QUE SE PASSE-T-IL AU BOUT DES 14 JOURS D'ESSAI À 1€ ?
Au bout des 7 jours d’essai, votre abonnement s’enclenche automatiquement.
Votre abonnement est sans engagement. Il est possible de se désabonner à tout moment en un seul clic.
JE BÉNÉFICIE D'UN CODE DE RÉDUCTION, COMMENT ÇA MARCHE ?
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Lors de votre inscription à votre période d’essai de 7 jours à 1€, il vous suffira de renseigner votre code de réduction qui vous aura été transmis.
Votre réduction s’appliquera automatiquement à la première mensualité ainsi qu’à toutes les mensualités suivantes.