Les Secrets de Patanjali

À la fin de l'Antiquité, le philosophe Patanjali a pensé les 195 Yoga Sūtra, souvent considérés comme étant à l'origine de la psychologie.

L’analyse complète de ces Sūtra en vidéo (en 4 chapitres) vous aidera à :

• Transformer durablement votre rapport à la vie
•  Sortir des conflits émotionnels
• Apaiser votre mental

Vous n’en avez jamais entendu parlé ?
Ou vous les connaissez … mais n’en avez jamais tiré un changement réel ?

Ici, vous accédez à un véritable mode d’emploi : une lecture claire, structurée et incarnée de Patanjali, pour vivre en cohérence avec vous-même, retrouver une stabilité intérieure, et faire évoluer votre regard sur le monde.

• 195 Yoga Sūtra expliqués
• 4 chapitres / 30 sessions / 75 heures
• Accès à vie
• Sans avoir besoin de connaître le sanskrit

Option A
L’intégrale (recommandée)

• 4 chapitres / 75h / 30 sessions
• Accès à vie
• 1440 €

Économie de 360 €
vs achat par chapitre (1800 €)

Option B
Commencer par un chapitre

• Vous avancez étape
par étape, à votre rythme
• Accès à vie sur chaque chapitre

Chapitre I : 480 € | Chapitre II : 540 € |
Chapitre III : 480 € | Chapitre IV : 300 €

Vous pouvez commencer par le chapitre I et compléter ensuite.
Si vous savez déjà que vous voulez tout suivre, l’intégrale est l’option la plus avantageuse.

Vous pratiquez…
mais il vous manque la pièce centrale

Vous sentez que le Yoga peut être bien plus qu’une pratique “bien-être”

Vous avez lu/écouté des contenus… mais cela reste intellectuel

Vous retombez dans des schémas : tensions, réactions, fatigue mentale, conflits émotionnels

Vous aspirez à une vie plus alignée

Mais sans une carte claire, vous tournez en rond avec l’impression de faire des efforts sans avancée durable

Ce n’est pas un problème de volonté.
C’est un problème de compréhension structurée (et d’intégration).

Le vrai “retour sur investissement”

Vous investissez pour :

Changer votre regard sur la vie

sortir des conditionnements qui vous enferment

retrouver une sensation rare: être à votre place, en vous

Ce n’est pas spectaculaire, ni instantané :
c’est profondément structurant, et cela transforme la manière dont vous traversez votre vie.

Ce que les participants décrivent le plus souvent :

une bascule de compréhension qui devient une bascule de vie

plus de paix intérieure, plus de stabilité

des choix plus simples, plus cohérents

un rapport au monde moins réactif, plus lucide

195 Yoga Sūtra expliqués, reliés, incarnés

Vous progressez avec :

Vous pouvez acheter l’intégrale, ou acheter chaque chapitre séparément

Chapitre I — Samādhi Pāda - 51 Sūtra (20h / 8 sessions — 480 €)

Session 1 : Définir le Yoga dans son essence (Sūtra 1–6)

Session 2 : Comprendre les fonctionnements du mental (7–16)

Session 3 : La discipline pour se libérer (17–22)

Session 4 : La place du divin en Yoga (23–29)

Session 5 : Comprendre et surmonter les 9 obstacles de vie (30–31)

Session 6 : Les 8 outils pour retrouver le calme mental (32–39)

Session 7 : Les 4 grands discernements (40–46)

Session 8 : Comment sortir des vieux schémas de pensée (47–51)

Session 1 : 3 étapes pour sortir des conflits émotionnels (Sūtra 1–3)

Session 2 : Conflits identitaires profonds : comprendre & identifier (4–11)

Session 3 : Grandes souffrances : logique pour ne plus les subir (12–16)

Session 4 : Comprendre l’être humain et sa raison d’être (17–22)

Session 5 : Les deux étapes pour la liberté ultime (23–28)

Session 6 : 10 techniques pour améliorer sa relation à soi et aux autres (29–34)

Session 7 : Mesurer ses évolutions personnelles (35–42)

Session 8 : Posture : renforcer le mental (43–48)

Session 9 : Respiration profonde & effets (49–55)

Session 1 : Le processus méditatif selon le Yoga (Sūtra 1–6)

Session 2 : Méditation : transformer le mental (7–12)

Session 3 : Processus évolutif de la matière par la méditation (13–18)

Session 4 : Sept méditations transformatives (19–25)

Session 5 : Astres, corps et âme : objets de méditation (26–35)

Session 6 : Puissance & mises en garde (36–43)

Session 7 : Grands potentiels de l’être humain (44–48)

Session 8 : Dangers & bienfaits ultimes de la méditation (49–55)

Session 1 : 5 leviers pour la liberté ultime (Sūtra 1–6)

Session 2 : Conditionnements & croyances : l’humain sous influence (7–14)

Session 3 : “On ne voit que ce que l’on veut voir” : mental & relation au monde (15–21)

Session 4 : Ne plus être sous influence : conséquences (22–29)

Session 5 : Liberté ultime : conséquences (30–34)

Ce que nos participants décrivent le plus souvent

Muriel

Enseignante de Yoga

"Ces enseignements ont véritablement changé ma vie et j'en suis pleinement émerveillée."

Sian

Psychologue

“Ces enseignements m'ont offert un regard nouveau. Je suis profondément reconnaissante pour toutes leurs richesses.”

Pascale

Entrepreneur

“Ces enseignements nous poussent à dépasser nos limites et nous révèlent que tout devient possible.”

Si vous ne deviez suivre qu’un seul programme…

Vous pouvez continuer à pratiquer “autour” du yoga…

ou revenir à ses racines : la transformation du mental, la fin des conflits intérieurs et une liberté plus stable.

Il n’est pas question d’aller vite, mais d’aller juste : avancer à votre rythme, avec une compréhension qui s’intègre durablement.

Vous avez encore des questions ?

  • Oui. Chaque chapitre est disponible séparément. Vous pouvez commencer par le chapitre I, puis compléter ensuite.

    L’accès est garanti 5 ans minimum, puis tant que le programme est hébergé.

  • Si vous savez déjà que vous voulez suivre l’ensemble : oui. L’intégrale est l’option la plus avantageuse (économie de 360 €).

  • Non. Le programme est conçu pour rendre le texte accessible et intégrable, sans prérequis.

  • Non. Il s’agit de replays. Vous avancez ainsi à votre rythme.

  • Oui : l’accès est garanti 5 ans minimum, puis tant que le programme est hébergé.

Chapitre I — Samādhi Pāda

Sūtra I.1 à I.51 — 8 sessions

Si vous passez ce chapitre, vous manquez l’essentiel: comprendre le mental, repérer les obstacles, et installer les outils concrets de la liberté intérieure. 
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SESSION 1 — Définir le Yoga dans son essence

Aphorismes 1 à 6

Les quatre premiers sūtra posent la définition du Yoga dans son essence. Leur étude est traditionnellement considérée comme une étape indispensable pour comprendre l’œuvre dans son ensemble : sans cette base, tout le reste devient “théorique” ou mal orienté.

Vous y découvrirez :

• le contexte historique de l’origine du Yoga,
• les prérequis pour vivre une transformation personnelle à travers le Yoga,
• la raison d’être centrale du Yoga,
• les conséquences profondes (et durables) du Yoga sur l’être humain,
• ce qui se produit lorsque le mental n’est pas repris en main,
• les différents modes de fonctionnement du mental,
• le grand paradoxe du mental chez l’être humain.
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SESSION 2 — Comprendre les fonctionnements du mental

Aphorismes 7 à 16

Si le Yoga vise la reprise en main du mental, encore faut-il comprendre comment il fonctionne, comment il influence vos décisions, vos réactions et votre stabilité intérieure. Cette session clarifie les mécanismes essentiels, puis la logique d’entraînement qui permet d’agir de façon efficace.

Vous y découvrirez :

• une cartographie claire des fonctionnements du mental selon Patanjali,
• l’impact concret de ces fonctionnements sur votre vie (réactions, fatigue mentale, conflits intérieurs),
• ce qu’il est nécessaire de mettre en œuvre pour reprendre la main, de façon progressive et réaliste.
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SESSION 3 — La discipline pour se libérer

Aphorismes 17 à 22

La reprise en main du mental suit un processus précis. Le comprendre vous donne des repères concrets pour vous situer, mesurer votre engagement réel, et clarifier la suite du chemin.

Vous y découvrirez :

• les étapes du processus de reprise en main du mental,
• les qualités requises pour l’accélérer (sans forcer, sans vous trahir),
• l’origine du courage et de la détermination,
• les particularités individuelles face à ce processus (pourquoi certains avancent autrement).
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SESSION 4 — La place du divin en Yoga

Aphorismes 23 à 29

Cette série de sūtra expose la place du divin en Yoga comme un outil majeur vers la reprise en main du mental et la liberté de conscience.

Vous y découvrirez :

• la définition du divin selon le Yoga,
• la présentation des qualités du divin,
• l’art de se relier au divin,
• les conséquences spirituelles, physiques et mentales de s’abandonner au divin.
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SESSION 5 — Comprendre et surmonter les 9 obstacles de vie

Aphorismes 30 à 31

Deux sūtra essentiels pour comprendre les 9 obstacles présents chez toute personne non reliée à son identité profonde, ainsi que les 4 symptômes majeurs qui révèlent cette séparation intérieure.

Vous y découvrirez :

• les 9 obstacles : ce qu’ils sont, comment ils opèrent, comment les repérer,
• les 4 symptômes principaux qui signalent la perte d’alignement intérieur,
• une grille de lecture concrète pour évaluer votre santé mentale et spirituelle (et celle de votre entourage).
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SESSION 6 — Les 8 outils pour retrouver le calme mental

Aphorismes 32 à 39

Parce que l’abandon au divin, outil majeur en Yoga, reste difficilement accessible pour beaucoup, Patanjali expose 8 autres moyens essentiels pour stabiliser le mental et restaurer le calme intérieur.

Vous y découvrirez :

• les 8 outils concrets proposés par Patanjali pour pacifier le mental,
• l’importance de vos choix relationnels, décisions de vie, attitudes et sources d’inspiration,
• l’effet direct de votre qualité de centrage sur votre santé mentale et spirituelle.
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SESSION 7 — Les 4 grands discernements

Aphorismes 40 à 46

Quand le mental se stabilise, une qualité nouvelle apparaît : le discernement. Patanjali décrit ici les différents niveaux qui transforment votre relation au monde.

Vous y découvrirez :

• les 4 catégories de discernement, du plus concret au plus subtil,
• comment reconnaître votre état mental du moment à travers ce prisme,
• comment évaluer votre degré de lucidité et de stabilité intérieure.
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SESSION 8 — Comment sortir des vieux schémas de pensée

Aphorismes 47 à 51

Cette dernière partie clôt l’étude du premier chapitre en révélant les aspects d’une transformation profonde et durable : une relation au monde libérée de l’influence des filtres mémoriels, imaginaires et émotionnels.

Vous y découvrirez :

• l’expression de votre charisme profond et de votre créativité,
• la diminution (jusqu’à la suppression) de l’influence du conditionnement et des anciens schémas,
• l’émergence de l’âme et la béatitude qui en découle,
• l’intégration de l’intelligence intuitive.

Chapitre II— Sādhana Pāda

(Sūtra II.1 à II.55 — 9 sessions)

Ce chapitre est le cœur “pratique” des Yoga Sūtra : il donne les repères concrets pour réduire les conflits intérieurs et stabiliser durablement le mental.

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SESSION 1 — 3 étapes pour sortir des conflits émotionnels

Aphorismes 1 à 3

Ces trois sūtra (aphorismes) posent le cadre de la pratique : une voie concrète, orientée transformation, qui agit directement sur les conflits intérieurs.

Vous y découvrirez :

• le Yoga de l’action : sa logique et son orientation,
• ses conséquences sur le plan mental,
• les causes principales des conflits identitaires et émotionnels.
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SESSION 2 — Comprendre et identifier les conflits identitaires profonds

Aphorismes 4 à 11

L’être humain peut vivre des conflits identitaires profonds qui l’éloignent de son axe, de sa trajectoire, et de sa liberté intérieure. Ces sūtra décrivent la mécanique de ces conflits et les conditions nécessaires pour les déprogrammer.

Vous y découvrirez :

• comment fonctionnent les conflits identitaires en profondeur,
• comment les repérer (même lorsqu’ils sont “ordinaires”),
• comment les déceler et commencer à les désamorcer.
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SESSION 3 — Les grandes souffrances et la logique à respecter pour ne plus les subir

Aphorismes 12 à 16

Ces sūtra exposent une lucidité radicale : la vie devient un champ de souffrance dès que l’on ne comprend pas la mécanique qui la produit. L’enjeu n’est pas de se plaindre, mais d’anticiper, comprendre et transformer.

Vous y découvrirez :

• pourquoi “tout” peut devenir une cause de souffrance,
• la logique d’anticipation : comprendre la souffrance de demain pour évoluer aujourd’hui,
• comment sortir de la victimisation et reprendre la responsabilité intérieure.
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SESSION 4 — Comprendre l’être humain et sa raison d’être

Aphorismes 17 à 22

Nous manquons souvent de distanciation intérieure : nous confondons l’être et l’humain, l’âme et la matière. Cette confusion produit une agitation constante et une lecture faussée de la vie.

Vous y découvrirez :

• la distinction essentielle entre l’être et l’humain (âme / matière),
• la mécanique de la confusion identitaire,
• la présentation de l’humain selon Patanjali, et sa raison d’être.
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SESSION 5 — Les deux étapes pour la liberté ultime

Aphorismes 23 à 28

La voie du Yoga vise la réduction des conflits émotionnels, le déploiement de l’intelligence intuitive et le discernement qui en découle. Ces aphorismes posent le discernement comme outil majeur vers la liberté.

Vous y découvrirez :

• pourquoi le discernement est central dans la liberté intérieure,
• les deux grandes étapes vers la liberté ultime,
• le travail concret nécessaire pour franchir ces étapes (sans approximation).
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SESSION 6 — 10 techniques pour améliorer votre relation à vous-même et aux autres

Aphorismes 29 à 34

La justesse relationnelle, envers soi-même et envers les autres, est un pilier de la santé globale. Ces sūtra présentent les disciplines relationnelles (Yama et Niyama) et la maîtrise intérieure qu’elles exigent.

Vous y découvrirez :

• pourquoi une violence (consciente ou non) se cache souvent au cœur des relations
• l’ensemble des disciplines relationnelles : Yama & Niyama
• des repères concrets : non-violence, vérité non émotionnelle, simplicité volontaire, détox, contentement, discipline, étude de soi, etc.
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SESSION 7 — Mesurer vos évolutions personnelles

Aphorismes 35 à 42

Ces aphorismes détaillent les conséquences directes de la mise en pratique de Yama et Niyama. Ils offrent une grille de lecture pour observer l’évolution réelle: stabilité, relation au monde, cohérence intérieure.

Vous y découvrirez :

• les effets concrets et mesurables des disciplines relationnelles,
• comment faire le point sur votre situation de vie (et votre environnement proche),
• des repères pour évaluer vos avancées dans la pratique.
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SESSION 8 — La posture : renforcer le mental

Aphorismes 43 à 48

Cette série poursuit l’exploration des effets de la discipline intérieure (notamment les Niyama) et introduit l’art de la posture : non pas comme performance corporelle, mais comme entraînement du mental et de l’attitude intérieure.

Vous y découvrirez :

• comment la discipline, l’étude de soi et le lâcher-prise se mesurent concrètement,
• l’art de maîtriser la posture selon le Yoga,
• l’attitude juste envers le corps, et les conséquences de la posture,
• comment évaluer vos progrès et les bénéfices réels d’une pratique posturale authentique.
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SESSION 9 — Respiration profonde : logique et effets (Prāṇāyāma)

Aphorismes 49 à 55

Comprendre le prāṇāyāma “une bonne fois pour toutes” : sa logique, sa raison d’être, et ses effets profonds. La reprise en main de la santé globale se prolonge ici par la maîtrise des sens, condition majeure de la maîtrise émotionnelle.

Vous y découvrirez :

• la logique du prāṇāyāma et ses effets profonds,
• pourquoi la maîtrise des sens est un levier majeur de stabilité émotionnelle,
• la mécanique des sens, et comment sortir de la soumission sensorielle.

Chapitre III — Vibhūti Pāda

Sūtra III.1 à III.55 — 8 sessions

Vibhūti Pāda est le chapitre où beaucoup se trompent : il ne glorifie pas les résultats, il apprend à ne pas s’y perdre. Sans cette maturité, la méditation devient un piège.

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SESSION 1 — Le processus méditatif selon le Yoga

Aphorismes 1 à 6

L’essentiel de la méditation est condensé dans ces six sūtra. Cette session vous donne une compréhension structurée du processus méditatif et de son influence sur l’évolution intérieure.

Vous y découvrirez :

• les trois étapes du processus méditatif,
• la définition de la méditation selon Patanjali,
• les résultats et effets attendus de la méditation,
• l’importance de personnaliser votre méditation (objet, orientation, cohérence).
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SESSION 2 — La méditation : la voie vers la transformation du mental

Aphorismes 7 à 12

Vous clarifiez d’abord la hiérarchie des outils du Yoga, puis vous comprenez pourquoi la méditation est présentée comme un levier supérieur. Ensuite, vous étudiez le processus évolutif du mental à travers la méditation.

Vous y découvrirez :

• la hiérarchie entre les outils yogiques et leur fonction réelle,
• comment faire évoluer la qualité du mental,
• comment affiner la gestion du mental par la méditation (progression, stabilité, lucidité).
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SESSION 3 — Le processus évolutif de la matière par la méditation

Aphorismes 13 à 18

Comme le mental, la matière suit un processus évolutif. Patanjali en décrit la logique et les paramètres à prendre en compte pour comprendre ce qui peut être influencé. Vous abordez ensuite trois premières méditations et leurs effets.

Vous y découvrirez :

• le processus évolutif de la matière,
• les paramètres à considérer pour influencer l’évolution de la matière,
• la méditation sur le changement et ses conséquences,
• la méditation sur la communication et ses conséquences,
• la méditation sur le conditionnement et ses conséquences.
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SESSION 4 — Sept méditations transformatives

Aphorismes 19 à 25

La méditation ne laisse pas indifférent : elle transforme en profondeur. Cette session présente plusieurs objets de méditation et les conséquences directes qu’ils engagent.

Vous y découvrirez comment :

• méditer sur votre propre mental : conséquences pour vous et pour vos relations,
• méditer sur le langage corporel : accès aux conséquences (lecture, ajustements, cohérence),
• méditer sur le processus évolutif de la matière : accès aux conséquences,
• méditer et développer les trois qualités ultimes de l’humain,
• méditer et développer les grandes forces naturelles.
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SESSION 5 — Astres, corps et âme : objets de méditation

Aphorismes 26 à 35

Patanjali manifeste un intérêt fort pour une vision cosmologique : astres, corps, conscience. Cette session propose une lecture guidée de la relation des anciens à cet ensemble et des effets de ces méditations sur le méditant.

Vous y découvrirez :

• 3 méditations en lien avec les astres et leurs conséquences,
• 4 méditations en lien avec le corps et leurs bénéfices sur la santé,
• 3 méditations en lien avec les sentiments, l’intelligence intuitive et l’âme.
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SESSION 6 — Puissance et mises en garde

Aphorismes 36 à 43

L’évolution permise par la méditation n’est pas sans risques, surtout lorsque l’objectif est spirituel. Cette session expose les premières mises en garde du chapitre, tout en présentant les effets possibles sur plusieurs plans.

Vous y découvrirez :

• les dangers du succès et de la fascination pour les résultats,
• la santé sensorielle (maîtrise et stabilité),
• la santé intestinale/digestive (et ses implications),
• les risques de dissociation (perte de justesse, confusion),
• la maîtrise de la matière (au sens yogique),
• certaines notions traditionnelles (dont la “lévitation”) et la manière juste de les comprendre.
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SESSION 7 — Les grands potentiels de l’être humain

Aphorismes 44 à 48

Probablement la session la plus spectaculaire du chapitre : ces sūtra mettent en lumière l’extraordinaire potentiel de l’humain, du corps et des sens.

Vous y découvrirez :

• les huit grandes facultés (siddhi) : sens, portée, limites et lecture yogique,
• les trois signes de la santé physique,
• le chemin vers la maîtrise sensorielle.
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SESSION 8 — Dangers et bienfaits ultimes de la méditation

Aphorismes 49 à 55

Au-delà des potentiels exposés dans ce chapitre, l’objectif reste la liberté. Cette session clarifie l’attitude juste face aux résultats de la méditation, et les dangers qui les accompagnent.

Vous y découvrirez :

• le danger de l’identification à vos compétences ou à vos pouvoirs,
• comment vous défaire de l’attachement,
• l’importance de l’instant présent et votre relation au temps,
• pourquoi un mental pur est indispensable pour tendre vers la liberté.

Chapitre IV — Kaivalya Pāda

Sūtra IV.1 à IV.34 — 5 sessions

Kaivalya Pāda ne parle pas de développement personnel : il parle de liberté. Ici, le texte ne flatte pas l’ego, il le traverse.

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SESSION 1 — Les 5 leviers pour accéder à la liberté ultime

Aphorismes 1 à 6

La liberté de conscience est l’objectif principal du Yoga. Cette première série d’enseignements présente les leviers concrets pour s’orienter vers cette aventure intérieure et l’attitude requise, aussi bien chez le pratiquant que chez l’accompagnant.

Vous y découvrirez :

• les 5 leviers permettant la liberté ultime,
• la hiérarchie entre les outils menant à la liberté de conscience,
• les conséquences mentales d’une évolution profonde de la conscience,
• l’attitude et les qualités nécessaires à la transformation (pratiquant et accompagnant).

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SESSION 2 — Conditionnements et croyances : l’être humain sous influence

Aphorismes 7 à 14

Cette session éclaire les forces qui s’opposent à la liberté de conscience : conditionnements, croyances, “cicatrices de vie”, et ce qui les ravive. Elle montre pourquoi l’introspection n’est pas un luxe, mais un passage obligé pour sortir des anciens schémas.

Vous y découvrirez :

• les deux principales fausses identités propres à l’être humain,
• le concept de « cicatrice de vie » et ses implications,
• l’origine du conditionnement, et ce qui l’entretient,
• la nature de l’humain et son processus évolutif naturel.

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SESSION 3 — « On ne voit que ce que l’on veut voir » : le mental et sa mécanique relationnelle au monde

Aphorismes 15 à 21

Le mental est au cœur du Yoga. Pour reprendre la main, il faut en comprendre les rouages : comment il entre en relation avec les objets, la matière, le désir, la mémoire et quelles sont ses limites.

Vous y découvrirez :

• le processus par lequel le mental appréhende un objet,
• la subtilité du mental dans sa relation à la matière,
• l’influence du désir dans notre compréhension du monde,
• la responsabilité de l’âme dans la mise en relation avec la matière,
• la codépendance entre le mental et l’âme,
• les possibilités et les limites du mental,
• le lien entre mental et mémoire (mise au point essentielle).

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SESSION 4 — L’art de ne plus être sous influence : repères et conséquences

Aphorismes 22 à 29

Cette session donne les repères pour reconnaître ce qu’est un mental apte à la liberté de conscience, comprendre le processus de libération, et adopter l’attitude juste face à ce basculement.

Vous y découvrirez :

• l’importance de surmonter les conflits émotionnels,
• ce qui caractérise un mental apte à la liberté de conscience,
• comment ne plus être sous l’influence du conditionnement et des croyances,
• comment reconnaître une personne libre en conscience (sans naïveté),
• les étapes du processus de libération,
• les précautions nécessaires face à la liberté de conscience.

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SESSION 5 — La liberté ultime et ses conséquences

Aphorismes 30 à 34

Dernière étape : l’exposé des conséquences majeures de la liberté de conscience telles que Patanjali les décrit.

Vous y découvrirez :

• la fin des conflits émotionnels,
• l’omniscience (et la question de son usage/de son discernement),
• la fin du processus évolutif de la matière (dans la perspective du texte),
• la fin de la relation au temps,
• l’éveil : la fin de son « animalité ».