Le programme Les Bases du Yoga vous initie aux quatre piliers fondamentaux de cette philosophie. De cette manière vous accédez à une liberté intérieure authentique et durable.
Bonjour ! Je suis Marc Beuvain, fondateur de Vicitra. Depuis 26 ans, je me consacre à l’enseignement du yoga à l’échelle internationale.
En effet, en tant que formateur d’instructeurs de yoga, j’ai animé 49 ateliers par an pendant ces deux dernières décennies. Ainsi, au fil de ma carrière, j’ai touché plus de 40 000 personnes dans divers environnements : centres de yoga, écoles, maisons de retraite, entreprises, installations sportives et centres pour personnes en situation de handicap mental.
Par ailleurs, j’ai fondé deux établissements, l’un en Guadeloupe et l’autre à Bruxelles, chacun dirigé par une équipe de 20 instructeurs que j’ai moi-même formés. Ma signature pédagogique et philosophique distincte séduit aussi bien les instructeurs de yoga que les thérapeutes, tels que les kinésithérapeutes, ostéopathes et coachs, mais également les débutants.
Par conséquent, mon enseignement repose sur une base solide : j’ai consacré huit ans à étudier les textes anciens et traditionnels du yoga sous la tutelle des descendants directs de Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989), icône mondiale du yoga.
« La maitrise du mental par le Yoga (ne nécessitant pas la pratique posturale) permet de surmonter le conditionnement et toutes les influences extérieures. »
J’observe fréquemment que l’enseignement reçu par de nombreux pratiquants de yoga se cantonne à des ambitions purement physiques. En effet, sans la solide composante mentale qui devrait pourtant être au cœur du yoga, ces pratiquants peinent souvent à surmonter leurs problématiques personnelles.
Par conséquent, j’ai choisi de vous dévoiler les clés d’une pratique yogique authentique, axée avant tout sur le renforcement mental. Ainsi, vous accédez aux véritables transformations que cette discipline millénaire peut vous offrir.
Le vrai problème réside dans le fait de pratiquer avec beaucoup d’assiduité des recettes de yoga qui ne nous sont pas appropriées. En effet, ces pratiques ne nous permettent pas d’évoluer sur le plan profond car nous restons enfermés dans une approche hors-sol, dogmatique et inadaptée.
Par ailleurs, je constate que la pratique yogique actuelle, bien qu’enseignée avec générosité et bonnes intentions, se limite très souvent à des exercices gymniques teintés d’exotisme spirituel. Pourquoi cette dérive ? Ainsi, nous recevons fréquemment des enseignements de personnes qui ne font que répéter des recettes elles-mêmes répétées de génération en génération.
Par conséquent, il ne peut s’agir d’une solution vivante et évolutive. C’est précisément pour cette raison que j’ai choisi de vous transmettre un yoga authentique, adapté et personnalisé.
La pratique du Yoga permet d’ouvrir les yeux sur le réel loin des filtres habituels tels que notre mémoire, notre imaginaire et nos émotions.
La raison d’être du Yoga est la liberté ultime, c’est-à-dire une séparation totale avec notre animalité et nos peurs.
La maitrise du mental par le Yoga permet de surmonter le conditionnement et toutes les influences extérieures.
Le Yoga donne les moyens de ne plus être sous l’influence de nos névroses et d’agir ainsi en cohérence avec nos valeurs profondes.
En effet, tous les outils du Yoga sont pensés pour le renforcement mental, le discernement et l’évolution personnelle. Par ailleurs, il y a simplement un art, une logique à respecter et un essentiel à comprendre.
Ainsi, mes connaissances et mon expérience m’ont permis de saisir cet essentiel du Yoga. Par conséquent, j’ai développé un savoir-faire qui donne accès à la logique yogique authentique et rend les outils fondamentaux du Yoga vivants et accessibles à tous, quel que soit leur niveau.
” Je fréquente le monde du yoga depuis très longtemps mais je n’ai jamais écouté un enseignement aussi concret, aussi puissant qui met toutes les composantes du yoga dans une perspective adaptée à notre conscience européenne de ce siècle. Le module Yoga Transformatif m’a vraiment nourrie.”
Tous ces outils méritent d’être revus pour enfin permettre le renforcement mental et la transformation personnelle. Par conséquent, j’ai entièrement revisité la logique de ces outils à travers 4 modules comprenant 7h20 de vidéos.
Ainsi, vous découvrez une approche structurée et progressive qui vous donne les clés d’une pratique yogique authentique et transformatrice.
Comprendre le corps via le Yoga.
Explorer les bénéfices de la posture de Yoga.
Saisir son aspect thérapeutique.
Pratiquer et se centrer dans la posture
Ajuster la posture selon le besoin
Saisir le rôle vital de la respiration pour la santé.
Explorer les bénéfices de la respiration.
Distinguer les techniques respiratoires selon leur complexité.
Utiliser la respiration comme dialogue intérieur.
Gérer efficacement le temps lors des exercices respiratoires.
Utiliser la méditation pour surmonter les peurs et renforcer la résilience.
Voir avec le cœur et dépasser les croyances restrictives.
Approfondir la méditation pour évoluer en conscience.
Adapter la méditation à son niveau de conscience actuel.
Maîtriser les trois étapes clés pour une transformation intérieure.
Comprendre le contentement et la reprise en main des sens.
Découvrir l’art du contentement face à la souffrance.
Découvrir la maîtrise des sens selon le Yoga comme moyen de surmonter les vagues émotionnelles.
Apprendre la logique de 4 techniques de maitrise des sens.
Comprendre l’importance de la détox mentale pour favoriser la compréhension intuitive.
En rejoignant ce programme
Vous accédez à
4 modules
7h20 d’enseignement
Carlo
Je n’ai plus mal au dos
Corinne
Pratiquante de yoga
Bluffant et captivant
