J’enseigne le Yoga depuis 26 ans en France, en Belgique et à travers le monde, notamment à Londres, Milan, Sydney, New York, San Francisco et au Brésil.
En effet, ma vocation est née à l’âge de 17 ans lors de ma découverte du Yoga. Ainsi, je me suis rendu à Chennai en Inde pour me former auprès des sources authentiques de cette discipline millénaire.
Par ailleurs, j’ai étudié l’ensemble des textes traditionnels du Yoga directement auprès des héritiers de Tirumalai Krishnamacharya, référence mondiale incontestée de la transmission yogique. Par conséquent, mon enseignement s’inscrit dans une lignée authentique et repose sur une compréhension profonde des fondements philosophiques et pratiques du Yoga.
À mon retour en Europe après ces années de formation en Inde, j’ai vécu un véritable choc culturel. En effet, l’image que la plupart des gens avaient du Yoga différait profondément de ce que j’avais appris.
Ainsi, j’ai constaté qu’une majorité de pratiquants se focalisaient uniquement sur les bénéfices physiques du Yoga. Par ailleurs, cette pratique millénaire sert avant tout à nourrir son mental et à se reconnecter à son essence profonde.
Par conséquent, j’ai décidé de transmettre cette vision authentique du Yoga, celle qui intègre pleinement ses dimensions physique, respiratoire et mentale.
Car une question essentielle se pose : le Yoga a-t-il traversé 4000 ans d’histoire pour finir sur un tapis à faire des flexions et des cambrures ? Bien sûr que non.
En effet, le Yoga a 4000 ans pour nous permettre de retrouver une colonne vertébrale spirituelle, du lien à notre âme, de la maturité et de l’indépendance. Ainsi, il serait vraiment dommage de pratiquer le Yoga depuis 10, 20 ou 30 ans et de se retrouver uniquement souple et doté d’une belle musculature, n’est-ce pas ?
Par ailleurs, je le répète sans cesse : le Yoga est avant tout un outil de musculation mentale. Par conséquent, les avantages physiques tels que la force et la souplesse sont bien réels, mais ils demeurent secondaires face à la transformation intérieure que cette pratique millénaire nous offre.
Face à ce constat, j’ai décidé de vous offrir l’opportunité de revenir aux fondamentaux du Yoga de manière simple et accessible. En effet, vous pouvez suivre cet enseignement authentique sans même avoir à sortir de chez vous.
Par ailleurs, si vous n’avez jamais pratiqué le Yoga auparavant, sachez qu’il s’agit de la meilleure entrée en matière que vous trouverez sur internet. Ainsi, je vous transmets cette discipline millénaire telle que je l’ai reçue en Inde, dans sa dimension complète et profonde.
Grâce à ce programme, vous devenez 100% autonome dans votre pratique de la posture en à peine quelques heures. Ainsi, vous tirez tous les bénéfices de 46 postures traditionnelles sur les plans physique, respiratoire et mental.
En effet, le choix de ces 46 postures repose sur mes 26 ans d’expérience dans l’enseignement du Yoga. Par ailleurs, ce sont les postures les plus accessibles pour la majorité des pratiquants, qu’ils soient débutants ou initiés.
Par conséquent, ce programme s’adapte aussi bien aux personnes qui découvrent le Yoga qu’à celles qui souhaitent approfondir leur pratique grâce à une approche traditionnelle authentique.
La raison d’être de la posture et ses 8 fonctions
Le concept du Vinyasa krama : l’art de la progression dans la posture
Les 5 règles pour bénéficier des avantages physiques, respiratoires et mentaux
Le positionnement des mains et de la tête dans la posture
Les postures d’inversion : considérations pratiques et contre-indications
Dans cette partie, vous trouverez 46 vidéos dans lesquelles nous allons décortiquer ensemble 46 postures.
Une présentation générale de la posture incluant le nom de la posture et sa traduction
Une démonstration claire de l’enchaînement traditionnel menant à la posture
Emmanuelle
Participante aux études en ligne
Sérénité intérieure
Claude
Pratiquant Régulier
Libérateur
Isabelle
1er cours de Yoga en ligne
Remerciements
Diana
Psychomotricienne
C’est une rencontre avec l’essentiel
Thierry Waziniak
Musicien et géobiologue
Un accompagnement bienveillant
Yvon Bourgeois
Directeur de club équestre
Le contenu est dense, enrichissant et très clair
Nathalie Wagner
Pratiquante et enseignante de Yoga
Merci beaucoup pour ce programme
Solange
Enseignante de Yoga
Les vidéos sont concises, sobres et claires
Marie
Enseignante de Yoga
J’ai compris que le Yoga n’est pas élitiste
